說到傳染病，對于有些人的條件反射也許就是那句成語不寒而栗。實踐告訴人們，需要通過科普，了解認識傳染病，特別是艾滋病、乙肝和丙肝。《中國公民健康素養—基本知識與技能》第一部分，關于基本知識和理念中的第十條，明確了“艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播”。

　　關于傳染病，是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病。中國目前的法定報告傳染病分為甲、乙、丙3類，共40種。常見的3類傳染病：甲類傳染病是指鼠疫、霍亂。乙類傳染病，包括傳染性非典型性肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血熱、狂犬病、流行性乙腦、登革熱、炭疽、細菌性和阿米巴性痢疾、肺結核、傷寒和副傷寒、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生兒破傷風、猩紅熱、布魯氏菌病、淋病、梅毒、鉤端螺旋體病。丙類傳染病，包括流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、麻風病黑熱病、霍亂、包蟲病、絲蟲病等。此外，傳染病還包括國家衛生計生委決定列入乙類、丙類傳染病管理的其他傳染病和按照甲類管理開展應急監測報告的其他傳染病。

　　關于艾滋病(AIDS)，是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV)引起，HIV是一種能攻擊人體免疫系統的病毒。它把人體免疫系統中最重要的CD4T淋巴細胞作為主要攻擊目標，大量破壞該細胞，使人體喪失免疫功能。因此，人體易于感染各種疾病，并可發生惡性腫瘤，病死率較高。HIV在人體內的潛伏期平均為8～9年，在艾滋病病毒潛伏期內，可以沒有任何癥狀地生活和工作多年。有關研究認為，艾滋病起源于非洲，后由移民帶入美國。1981年6月5日，美國疾病預防控制中心在《發病率與死亡率周刊》上登載了5例艾滋病病人的病例報告，這是世界上第一次有關艾滋病的正式記載。1982年，這種疾病被命名為"艾滋病"。不久以后，艾滋病迅速蔓延到各大洲。1985年，一位到中國旅游的外籍人士患病入住北京協和醫院后很快死亡，后被證實死于艾滋病，這是我國第一次發現艾滋病病例。

　　為增進人們對艾滋病的認識，世界衛生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日，號召世界各國和國際組織在這一天舉辦相關活動，宣傳和普及預防艾滋病的知識。世界艾滋病日的標志是紅絲帶，象征著大眾對艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關心與支持。世界艾滋病日的宣傳可以喚起人們對艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的同情和理解，號召全球人民共同行動，支持艾滋病防治及反歧視方面的工作。我國有不同層級的組織，為艾滋病病毒感染者和艾滋病病人提供服務，共同促進了艾滋病防治工作的推進和艾滋病反歧視事業的發展。

　　切斷艾滋病病毒傳播途徑，是控制艾滋病病毒傳播的關鍵措施。艾滋病病毒傳播途徑包括血液傳播、性接觸傳播、母嬰傳播(垂直傳播)三條途徑。與艾滋病病毒感染者握手、擁抱、交談、共同用餐、共用浴室等日常接觸都不會感染艾滋病病毒。另外，遭受蚊蟲叮咬也不會感染艾滋病病毒。我國一些相關的法律法規明確規定要阻斷艾滋病病毒傳播途徑，抑制艾滋病流行。如《中華人民共和國傳染病防治法》(2013修正)從傳染病防治、疫情報告、監督管理、法律責任等宏觀角度進行闡述，保障我國公民能夠在最大程度上減少感染艾滋病病毒的風險。在增強民眾法制觀念和社會公德意識的同時，具體的方面需要做到：

　　1.堅持潔身自愛，不賣淫、嫖娼，避免高危性行為。

　　2.嚴禁吸毒，不與他人共用注射器。

　　3.不要擅自輸血和使用血制品，要在醫生的指導下使用。

　　4.不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個人用品。

　　5.使用安全套是性生活中最有效的預防性病和艾滋病的措施之一。

　　6.要避免直接與艾滋病患者的血液、精液、乳汁接觸，切斷其傳播途徑。

　　乙肝和丙肝即為乙型病毒性肝炎和丙型丙型病毒性肝炎，它們在臨床上都屬于病毒性肝炎這一個大類。但是其病原體不同，一個是HBV，一個是HCV。此外，它們的傳播方式、進展程度也有差異。乙肝和丙肝都是乙類傳染病。乙肝及丙肝的傳播途徑也基本相同，都可以通過母嬰、血液及性接觸方式傳播，而丙肝主要通過血液途徑來傳播。若感染了丙肝，要及時行抗病毒治療。因此，需要增強健康素養的同時，在日常生活要注意以下幾個方面的問題：

　　1、預防傳染：家庭成員間不要共用衛生用具，女性乙肝或丙肝患者經期衛生巾應該處理后再扔掉，夫妻間性生活應采取防護措施，性生活盡量使用安全套。

　　2、避免有毒的化學物質：如少吃含色素和防腐劑過多的食品，不吃霉變的食物和已爛的姜。

　　3、注意合理的飲食：飲食要少食含脂肪、糖、色素、防腐劑過多的食品，以有效減輕肝臟負擔外，此外還應適當增加蛋白質和維生素的攝入量等。

　　4、合理作息：乙肝或丙肝患者要注意休息，補充睡眠，這樣會減少對自身肝臟的損害程度，有利于肝細胞的修復和再生，同時對患者病情的好轉也是很有用的。

　　5、保持良好的心情：乙肝或丙肝患者應該保持良好的心情，積極的面對疾病，樹立戰勝疾病的信心，切勿產生焦慮、煩躁的心情。